لا تكثري من تناول المنبهات فى رمضان لان كثرة تناولها ممكن ان يؤدى الى الاصابة بالصداع والعصبية غير المبررة فى أوقات الصيام لذا حاولي دائما التقليل من الشاي والقهوة والنسكافيه وابدليهم بالقهوة العربية والشاي الاخضر لما لهم من فوائد فى الهضم وتهدئة المعدة والاعصاب.
